Ali lahko CBD zmanjša apnejo med spanjem?

V Franciji trpi zaradi apneje v spanju približno 1,5 milijona ljudi. Spalna apneja je slabo poznan sindrom, saj pri približno 8 od 10 ljudi ni diagnosticirana. Vendar pa je lahko to stanje za obolele precej izčrpavajoče. Po več letih raziskav CBD je spalna apneja stanje, ki ga kanabidiol zaradi svojih različnih prednosti lahko omili. V tem članku bomo izpostavili nekaj pomembnih točk, ki vam bodo pomagale izvedeti nekaj več o tej temi. Prijetno branje.

Razumevanje apneje med spanjem

Spalna apneja je stanje, ki moti naravni ritem spanja. Zaradi nje bolniki ponoči pogosto večkrat prenehajo dihati. Strokovnjaki za spanje so ugotovili, da je ta sindrom lahko nevaren, če se dihanje ustavi več kot petkrat na uro. Spalna apneja je veliko bolj razširjena, kot si morda mislite, saj je v Franciji z njo prizadeto približno 1,5 milijona ljudi.

Spalna apnoja je na splošno presenetljiva, celo strašljiva za tiste, ki so ji priča, in za tiste, ki jo vidijo pri svojih bližnjih. Prekinitev dihanja lahko traja deset sekund ali več, včasih tudi do trideset sekund. Predstavljajte si, da ste ob nekom, ki spi in trideset sekund ne diha. To je dovolj, da se ustrašite in se vprašate, ali je z osebo vse v redu. Odvisno od posameznika se lahko spalna apnoja ponovi več kot stokrat v isti noči, kar se zdi skoraj neverjetno.

Spalna apneja ni enaka za vse, različne stopnje pa se razlikujejo po različnem številu prekinitev dihanja. Bolnik z blago apnejo ima od 5 do 15 prekinitev dihanja na uro. Pri zmerni apnoji v spanju je število prekinitev dihanja med 16 in 30 na uro. Pri spalni apnoji, ki je opredeljena kot huda, lahko število prekinitev dihanja preseže 30 na uro. V slednjem primeru je potrebna zdravniška pomoč.

Na splošno velja, da pri apnoji med spanjem možgani niso več oskrbljeni s kisikom, saj se zaradi apneje dihalni sistem ustavi ali zmanjša. Ljudje, ki trpijo za tem stanjem, se na koncu preprosto zbudijo, ker možgani niso več pravilno oskrbljeni s kisikom in pošljejo informacijo, naj ponovno vdihnejo. To povzroči prezgodnje prebujanje, nato ponovno zaspanje, nato ponovno prebujanje, nato ponovno zaspanje in tako naprej in tako naprej.

Ljudje z apnejo med spanjem se ponoči večkrat mikro-budijo in se tega običajno niti ne zavedajo. Žal se ti ljudje redno zbujajo utrujeni, kar močno vpliva na njihov vsakdan.

Osebe, ki trpijo za to boleznijo, se zato zelo težko zavedajo, da jo imajo, ali si jo diagnosticirajo, zlasti če spijo same. Spalna apneja sčasoma povzroči občutek utrujenosti čez dan, zaradi česar so ljudje prisiljeni počivati. Spalno apnejo je mogoče odkriti na podlagi več meril. Prvi dejavnik je bil že omenjen: utrujenost čez dan. Drugi dejavnik je smrčanje (če je oseba nagnjena k smrčanju ponoči). Tretji dejavnik je dnevna zaspanost. Če imate več kot enega od teh simptomov, je to lahko povezano z apnejo med spanjem.

Podrobneje o apnoji med spanjem

Upoštevati je treba številne dejavnike, ki se jih je treba zavedati, če želite apnejo med spanjem izkoreniniti iz svojih noči. Najprej je bolj verjetno, da bodo za apnejo v spanju zboleli ljudje, ki veliko smrčijo, starejši in ljudje s prekomerno telesno težo. Upoštevajte, da ni nujno, da imate apnejo med spanjem, če ste starejši ali imate prekomerno telesno težo - to so le dejavniki, ki povečujejo verjetnost.

Ta kratek videoposnetek vam bo pomagal bolje razumeti apnejo med spanjem:

Ekipa Cali Weed se zahvaljuje spletni strani Doctissimo za to zelo zanimivo kratko poročilo.

Obstruktivna apnoja med spanjem

Na splošno je obstruktivna apnoja med spanjem posledica sprostitve jezika in mišic v grlu. Težava je v tem, da pljuča niso več oskrbovana s kisikom. Bolnik poskuša dihati, vendar je to skoraj nemogoče, zato se mora zbuditi iz spanja, da bi vdihnil kisik. V tem primeru so starejši ljudje veliko bolj nagnjeni k temu vzroku, saj njihove mišice niso dovolj napete. V tej kategoriji je treba opozoriti tudi na to, da so pogosto žrtve ljudje s prekomerno telesno težo ali debeli. To je posledica kopičenja maščob, ki se nalagajo okoli vratnih mišic in zmanjšujejo širino dihalnih poti.

Centralna apnoja med spanjem (CSA)

Tu je treba opisati še eno točko, ki je tokrat nevarnejša, a na srečo redkejša. Ta točka je neposredno povezana z možgani, ki telesu ne posredujejo informacij, da bi se zbudilo in dihalo. V teh primerih bolnik ne diha, ker mu možgani tega ne sporočajo. Bolniki, ki so nagnjeni k tej težavi, so običajno ljudje, ki trpijo za tako imenovanimi resnimi boleznimi, kot so Parkinsonova bolezen, meningitis, nevrološke bolezni ali bolezni srca. Obstajajo tudi zunanji dejavniki, ki lahko privedejo do te stopnje apneje med spanjem, kot so jemanje nekaterih zdravil, kajenje ali pitje alkohola itd. Ta težava se lahko pojavi tudi po možganski kapi (cerebrovaskularni nesreči).

V vednost vam povem, da imajo lahko nekateri ljudje hkrati obe vrsti apneje v spanju: centralno apnejo v spanju (CSA) in obstruktivno apnejo v spanju.

Ugotavljanje vzrokov za apnejo med spanjem

Življenje ljudi s to boleznijo je redno zapleteno, zlasti tistih, ki jo imajo že dlje časa. Da bi to bolje razumeli, si morate predstavljati, da spite izmenično vso noč in nato ves dan. Utrujenost se hitro občuti in ljudje z apnejo med spanjem bodo težko imeli dovolj energije, da bi preživeli dan.

Z apnejo med spanjem so povezane številne težave, ki jih imenujemo nevrološke motnje. Težave s koncentracijo, težave z razpoloženjem in spominom ter razdražljivost so zelo pogosti simptomi, ki jih povzroča apnoja med spanjem. Te različne simptome povezujemo s simptomi nespečnosti, saj so enaki in jih povzroča pomanjkanje spanja.

Delo, ki zahteva visoko stopnjo budnosti, za osebe s to boleznijo ni priporočljivo, saj bodo prizadete njihove funkcije in povečano tveganje za nesreče.

Izboljšajte kakovost spanja s CBD

Dokazano je, da kanabidiol ali CBD pomaga hitreje zaspati, predvsem pa izboljša kakovost spanja. Ker CBD prispeva k sprostitvi in boljšemu spancu, bo pomagal tudi omejiti napade spalne apneje ponoči.

Receptorja CB1 in CB2 se nahajata v endokanabinoidnem sistemu. CBD se veže na te iste receptorje in vam omogoča, da po stresnih in ne nujno lahkih trenutkih veliko bolje zaspite. Vaš um ne bo več fiksiran na tiste trenutke, ki vam otežujejo življenje.

Če želite preprečiti nastanek apneje med spanjem, z jemanjem CBD preprečite nastanek apneje med spanjem in izboljšate kakovost svojih noči. CBD bo posredno vplival na vašo apnejo med spanjem! Z izboljšanjem kakovosti vaših noči bo spalna apneja postopoma izzvenela ali pa se v najboljšem primeru sploh ne bo več pojavljala. Tudi stres je simptom spalne apneje, ki jo povzroča pomanjkanje spanja. CBD bo poskrbel tudi za občutek sproščenosti, ki vam bo pomagal zaspati. Spalna apneja se bo nato pojavljala vse redkeje, vaša vsakodnevna vitalnost pa se bo vrnila v nekaj tednih po začetku zdravljenja s CBD.

Boj proti apnoji med spanjem s CBD

Vsak nov dan je lahko za osebo, ki trpi za apnejo med spanjem, zelo zapleten. Zdaj poznamo vzroke, vendar se moramo zavedati tudi posledic, da jim lahko čez dan namenimo pozornost. Naj spomnimo, da so posledice razdražljivost in nihanje razpoloženja ter utrujenost, ki traja ves dan, in zmanjšanje budnosti. Zato bodite previdni, saj lahko ti različni simptomi, zlasti pa utrujenost, povečajo tveganje za vsakodnevne nesreče.

CBD ljudem, ki ga uživajo, omogoča, da se osredotočijo na sprostitev in ne na stresne težave. Ljudje z apnejo med spanjem, ki uživajo CBD, opažajo izboljšanje splošnega razpoloženja (CBD aktivira tako imenovani hormon sreče). Posledično se bodo dnevi oseb z apnejo med spanjem, ki vsakodnevno uživajo CBD, izboljšali, težave, povezane s stresom, pa se bodo postopoma zmanjšale, kar bo vodilo k boljši kakovosti življenja.

Odmerek CBD za dobre rezultate

V majhnih odmerkih vas lahko CBD poživi (kot kava), saj aktivira adenozinske receptorje, ki spodbujajo telo in možgane. Po drugi strani pa lahko CBD uporabljate kot naravno pomirjevalo, če ga jemljete v večjih odmerkih, kar vam omogoča, da se osredotočite na določeno temo. Tveganja, povezana s spalno apnejo, se po dolgotrajnem jemanju CBD močno zmanjšajo. Če potrebujete pomoč pri iskanju pravega odmerka za CBD in zlasti za olje CBD, vam priporočamo, da si preberete ta članek: Odmerjanje CBD: naši nasveti o uporabi pravega odmerka.

CBD: učinek spremstva

Ali niste slišali za učinek spremstva? Preprosto povedano: v rastlini konoplje je približno sto različnih kanabinoidov. Poznamo THC in CBD (seveda), obstajajo pa tudi CBN, CBC, CBG itd., kislinske oblike istih molekul, terpeni in številni drugi kanabinoidi. Če jih uživamo skupaj in ne ločeno, se lahko te molekule med seboj podpirajo in povečajo svoje učinke. Zato za največje koristi vedno priporočamo CBD polnega spektra. Če želite izvedeti več o tej temi, si oglejte naš članek: CBD polnega spektra, širokega spektra in izolata! Kakšne so razlike?

Spalna apneja: CBD izboljša kakovost spanja

Ob jemanju CBD se kakovost spanja zagotovo izboljša. Ljudje, ki ga jemljejo, poročajo, da spijo dlje in se ponoči ne zbujate več. To omogoča veliko bolj regenerativen spanec. Nekatere študije so pokazale, da CBD izboljša fazo zaspanosti ter trajanje spanja in njegovih različnih ciklov.

Zmanjšanje nočnih prebujanj zaradi CBD

Ker CBD prispeva k zmanjševanju stresa, pomaga zmanjšati tveganje za nastanek nočnih mor in s tem tveganje za nočno zbujanje. CBD vam pomaga, da se umirijo in sprostijo, s čimer se umaknejo negativne misli in se osredotočijo na pozitivne. Zato preizkusite CBD!

Kateri CBD izbrati?

Olje CBD je bil prvi izdelek, ki smo ga priporočili in promovirali. Na voljo so različni odstotki (koncentracije CBD) in široka paleta okusov.Olje CBD 20 % je na primer tisto, ki ga priporočamo, če se želite čez dan skoncentrirati. In obratno, če se želite pomiriti in mirno spati, bosta olje CBD Calm Evening aliolje CBD Sommeil Naturel prav to, kar iščete!

Ekipa Cali Weed