CBD za spanje

Uporaba CBD za spanje

Za boj proti nespečnosti in motnjam spanja poleg uspavalnih tablet obstaja tudi naravna metoda: CBD za boljši spanec.

V tem članku si bomo ogledali, zakaj je CBD tako zanimiva molekula za spodbujanje in izboljšanje kakovosti spanja.

Preden začnemo, ne pozabite, da zdravniki priporočajo od 6 do 8 ur spanja, da bi si zagotovili resnično krepčilen spanec. To je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje dobrega telesnega in duševnega zdravja. Danes del svetovnega prebivalstva ne dosega kvote ur, ki jih priporočajo zdravniki, kar lahko sčasoma privede do velikega stresa.

Ugodni učinki CBD na spanje so številni, osredotočili pa se bomo na dve glavni področji: uspavanje in kakovost spanja.

1. CBD za hitrejši spanec

CBD spodbuja nastajanje melatonina, hormona, ki uravnava kronobiološke ritme, ki spremljajo spanje. CBD je molekula s sproščujočimi, pomirjujočimi in protivnetnimi lastnostmi, zaradi katerih lažje in hitreje zaspimo. Z lajšanjem fizičnih bolečin, sproščanjem mišic in zmanjševanjem stresa CBD pripomore k dobremu počutju v telesu in pomaga k boljšemu zaspanju.

2. CBD za daljše noči

Ko je faza spanja končana, se lahko začne noč. CBD vam bo pomagal spati dlje in zagotoviti boljši spanec. CBD poskrbi za boljši spanec REM, ki je krepčilen in spodbuja sanjarjenje. Pomaga tudi v boju proti apnoji med spanjem. Te koristi začutite že po prvem odmerku. Ta molekula vam omogoča bolj sproščujoč in globlji spanec brez stranskih učinkov. Tablete za spanje in druga zdravila običajno povzročajo navade, medtem ko je CBD naravni izdelek, ki sploh ne povzroča navad.

Katere vrste CBD za spanje?

Olja CBD, zeliščni čaji CBD in jedi na osnovi CBD sproščajo kanabinoide počasi in dlje časa, medtem ko imajo cvetovi CBD pri uparjanju skoraj takojšen učinek. Ko gre za CBD, imate široko izbiro: CBD bonboni, CBD vape, CBD smola itd.

Odmerjanje CBD za spanje?

Glede na številne znanstvene študije bi bilo bolj učinkovito jemati večji odmerek CBD v krajšem obdobju (do nekaj mesecev) kot manjši odmerek v daljšem obdobju (več let).

CBD nima stranskih ali škodljivih učinkov, tudi pri dolgotrajnem zdravljenju, vendar je to lahko manj učinkovito, saj je pametneje razmišljati o CBD kot o prehranskem dodatku in ne kot o dolgotrajnem zdravljenju. Še več, v nasprotju z nekaterimi zdravili ne boste imeli težav s predoziranjem, če boste vzeli preveč CBD.

Dolgoročno CBD ne bo škodljiv, vendar bodo po nekaj letih koristni učinki CBD morda manj učinkoviti: zato poskušajte o CBD razmišljati kot o zdravilu.

Kako CBD vpliva na naše možgane?

Vsako živo bitje na Zemlji ima endokanabinoidni sistem ali ECS. Ta sistem, ki deluje v naših telesih, naravno proizvaja molekule, podobne tistim, ki jih najdemo v rastlinah konoplje. Molekula CBD neposredno sodeluje z receptorji CB1 in CB2, ki so prisotni v endokanabinoidnem sistemu. Molekula CBD ugodno vpliva na cirkadiani ritem, zato je uporabna tako podnevi kot ponoči, saj je cirkadiani ritem pri živih bitjih cikel celotnega dneva. V primerjavi s uspavalnimi tabletami ali zdravili, ki imajo sedativni učinek, ima CBD regulacijski učinek.

Z zmanjševanjem stresa in tesnobe, spodbujanjem sproščanja mišic, zmanjševanjem psihične in duševne napetosti ter lajšanjem fizičnih bolečin CBD zlahka postane zaveznik, ki vam pomaga zaspati in povečuje kakovost vašega spanca.

Se počutite utrujeni ali brez energije zaradi težav s spanjem ali težav s spanjem? Preizkusite Cali Weed, najboljšo stran s CBD, ki vam bo pomagala lažje zaspati in hkrati izboljšala kakovost vašega spanca.

Ekipa Cali Weed